7 semanas para emagrecer, mudar o pensamento e a vida! (Liliane Oppermann. Gente) [HEA034000]

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    Sabe aquilo que todo mundo fala de cabeça de magro? Isso existe! Padrão de pensamento modifica muito a forma de vida e da saúde. Se você quer olhar no espelho e se sentir feliz com o que vê, quer mudar seu estilo de vida para ser mais saudável e pleno, precisa vencer os próprios medos e encarar seu objetivo. A doutora Liliane Oppermann traz um livro para mudar a sua mentalidade em relação à saúde em apenas sete semanas! É preciso ter foco, alimentar-se bem, fazer exercícios e mudar o modo como você encara esses desafios. Aqui você vai aprender a: 1.Encarar a realidade e enfrentar os números 2.Identificar e enfrentar os fantasmas da dificuldade para emagrecer 3.Vencer os desafios com criatividade 4.Resgatar o amor-próprio 5.Mudar a vida com alimentação saudável 6.Usar ferramentas de autocoaching para se manter no ritmo Por meio do método que consiste em sete semanas para fazer o mind detox utilizando ferramentas de autocoaching, a autora vai levar o leitor para uma transformação de vida!

    • ISBN : 9788545201908
    • Formato 0.0 x 0.0
    • Peso 0.0
    • Páginas 192
    • Disponível em 2017-09-05
    • Book status